Dois-je PARLER de ma boulimie avec mon COPAIN ou ma COPINE ?

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Dans cet article, je vais vous expliquer quels sont les avantages et les inconvénients de parler de sa boulimie à votre copain ou votre copine, et que faut-il donc faire.

Les personnes boulimiques ont honte de ce qui leur arrive, et notamment lorsqu’elles font des crises. Montrer aux autres toutes les quantités de nourriture ingérées et le passage aux toilettes n’est pas très glamour et les boulimiques ont peur que cela nuit à leur image.

Et cela est d’autant plus marquant lorsqu’on est en couple. En effet, la boulimie pourrait donner une image contraire à la personne belle et séduisante que vous êtes. Pourtant, le malaise est bien là, surtout quand on habite avec la personne, car il est très difficile de parler de ses difficultés et de cacher pourquoi l’on est pas bien. Il est parfois difficile de prendre la décision d’en parler ou non. Je vais faire en sorte de pouvoir vous aider à prendre la bonne décision avec cet article.

Les avantages de parler de votre boulimie avec votre conjoint

Une des plus grandes difficultés de la boulimie est de se sentir seul face à cette grande souffrance. Vous savez sûrement ce que c’est. Vous faites une crise de boulimie et là, vous avez l’impression que vous êtes seul au monde, avec le sentiment de n’être compris par personne. Et quand on vous demande ce que vous avez, vous avez envie de tout leur balancer, mais c’est impossible.

Je me souviens, lorsque j’étais moi aussi boulimique, parfois j’annulais des soirées ou j’avais un air déprimé. Et quand mon copain de l’époque me demandait ce que j’avais, si j’allais bien, je tournais toujours autour du pot. Je lui disais que c’était la fatigue, ou bien ceci ou cela. Mais au fond j’avais envie de crier « je suis boulimique et j’en ai marre de faire toutes ces crises de merde et qui mettent au fond du trou, aide-moi, j’en peux plus de cette vie, j’en peux plus de manger autant et de me faire vomir, aide-moi ! ». Mais non je ne pouvais pas lui dire ça, j’en étais incapable sur le moment.

Je connais donc très bien votre souffrance, si vous avez un copain ou une copine à qui vous n’avez jamais parlé de votre boulimie. Le problème est que la boulimie est une sorte de dépression. Vous êtes souvent de mauvaise humeur, vous broyez souvent du noir. Cela est plus facile à cacher à ses amis ou aux gens extérieurs. Mais c’est plus difficile à cacher à son copain ou sa copine, surtout si vous vivez avec cette personne. Vous ne pourrez pas tout le temps cacher votre souffrance, et je vous le déconseille fortement d’ailleurs. Il est important de pouvoir extérioriser votre mal-être.

Et lorsque vous lui montrez que vous êtes très mal et déprimés, mais que vous ne lui avouez pas que la raison est que vous êtes boulimique, votre moitié risque de croire que c’est de sa faute, surtout s’il s’agit d’un homme. Il va penser qu’il a sa part de responsabilité dans votre souffrance. Et cela va fragiliser votre relation car il n’y a pas de solution au sein du couple. Il ou elle aura beau changer son comportement et tenter d’améliorer votre relation, vous aurez toujours ces moments de déprime. En avouant votre boulimie, vous permettrez à votre copain ou votre copine de se déculpabiliser vis-à-vis de votre souffrance. Et mieux encore : vous lui donnerez la possibilité de vous soutenir dans votre dur combat. Cette personne sera là pour vous redonner du courage, mais aussi pour vous écouter. Un peu comme s’il était votre psy. Et si elle arrive à vous aider dans votre boulimie, cela ne pourra que renforcer votre relation. Attention tout de même à lui expliquer que vous n’êtes pas boulimique à cause d’elle. Expliquez-lui les raisons de votre boulimie, que cela vient de votre enfance et de votre personnalité. Vous pouvez lui faire lire les articles suivants pour qu’ils connaissent les principales raisons de la boulimie : Boulimie quelles sont les causes (partie 1) et Boulimie : quelles sont les causes (partie 2) . Elle a besoin que vous lui expliquiez ce que vous vivez, afin qu’elle puisse mieux vous comprendre et vous aider.

De plus, le fait de parler de votre boulimie à votre moitié, vous allez lui dévoiler quelque chose que très peu de personnes sont au courant et qui est quelque chose de très intime. Cela lui prouvera qu’elle est importante à vos yeux et cela renforcera votre relation.

Un autre avantage d’en parler à votre copain ou votre copine est que vous accepterez mieux votre boulimie. il ou elle comprendra mieux ce que vous avez lorsque vous vous sentez mal dans votre peau, surtout après une crise de boulimie. Vous pourrez plus librement lui dire que vous avez besoin de vous retrouver un peu seul ou au contraire de lui parler parce que vous venez de faire une crise. Vous accepterez beaucoup mieux votre boulimie.

D’ailleurs, à ce propos, vous accepterez mieux votre boulimie aussi parce que vous allez avoir le point de vue de quelqu’un qui est extérieur à la boulimie. Ce que je veux dire par là, c’est que, si vous en parlez ouvertement, vous verrez sans doute que votre moitié ne trouve le fait de faire des crises de boulimie pas si dégoutant que vous le croyez. J’ai moi-même été surprise à ce sujet. J’en ai parlé à plusieurs de mes copains et aujourd’hui j’en parle à chaque fois que je rencontre quelqu’un. Et je me rends compte que les gens sont neutres, ne voit pas ça comme quelque chose de sale, de dévalorisant. C’est un problème parmi tant d’autres. D’ailleurs, lorsque j’en ai parlé à mon copain actuel pour la première fois, sa réaction a été de me dire « ah mais ce n’est que ça, je pensais que tu avais été violée ». C’est pour vous dire à quel point nous sommes les seuls à voir la boulimie comme quelque chose de honteux et horrible. Les gens extérieurs n’ont pas cette vision des choses.

Les inconvénients de parler de votre boulimie avec votre copain ou votre copine

Toutefois, il y a des cas où il n’est pas très bon de parler de votre boulimie à votre moitié. Si c’est une personne qui a tendance à vous critiquer, à juger les autres ou à se moquer, même avec vous, mieux vaut éviter de lui en parler. Si elle se met à vous critiquer où à se moquer de vous, vous risquerez d’avoir avec encore plus honte et de souffrir encore plus qu’avant. Dans ce cas, mieux vaut en parler à quelqu’un d’autre qui saura vous donner son soutien.

De même, il peut être parfois délicat d’en parler avec quelqu’un qui n’est pas très à l’écoute et peu compréhensif. Car, si vous lui en parlez, il risquerait de ne pas essayer de comprendre ce que vous vivez et de vous soutenir. De plus, il pourrait vous dire que vous n’êtes pas assez volontaire ou que vous devez arrêter ça tout de suite. Mais la boulimie n’est pas là à cause d’un manque de volonté. C’est beaucoup plus complexe que ça et cela ne part pas en claquant des doigts.

Evitez aussi d’en parler à votre copain ou votre copine, si celle-ci a tendance a répéter votre vie à tout le monde. La boulimie est un problème difficile à accepter et à dévoiler aux autres. Si vous apprenez qu’après avoir parlé de cela avec votre moitié, tous vos amis ou votre famille est au courant, vous risquerez de vous sentir très mal et honteux. Si votre moitié a tendance à trop parler, soit il vaut mieux éviter, soit insistez vraiment pour qu’il n’en parle à personne. C’es à vous d’en parler, pas à lui.

Autre inconvénient est que votre copain ou votre copine pourrait se mettre à vous « pister ». Par exemple, il pourrait surveiller tout ce que vous mangez, se lever la nuit quand vous vous levez pour surveiller que vous ne faites pas de crises, rester avec vous le plus possible pour vous empêcher de faire une crise, ou vous annoncez à chaque fois qu’il sait que vous avez fait une crise. Dans toutes ces situations, vous allez vivre encore plus mal votre boulimie. Non seulement cela va vous empêcher de guérir de la boulimie, car vous avez besoin pour l’instant de faire ces crises de boulimie, mais cela va fortement fragiliser votre couple. Mieux vaut donc en parler avec lui pour que tout cela ne se produise pas et qu’il ne soit là uniquement pour vous soutenir et vous écouter quand vous en avez besoin.

Pour résumer, mieux vaut parler de votre boulimie avec votre copain ou votre copine avec précaution

Je vous conseille donc de dévoiler votre boulimie à votre copain ou votre copine car il peut vous apporter une excellent aide et un grand soutien, choses dont vous avez besoin pour guérir de la boulimie.

Evitez toutefois de lui en parler s’il s’agit d’une personne qui a la critique facile, qui n’est pas capable de vous comprendre ou qui voudra tout faire pour vous empêcher de faire des crises de boulimie. Dans ces cas, mieux vaut en parler à quelqu’un d’extérieur.

Si vous décidez de lui en parler, expliquez-lui que vous avez juste besoin qu’il vous écoute quand vous avez besoin de parler, qu’il soit là à vos côtés quand vous vous sentez mal, qui vous rassure et vous soutienne dans vos difficultés. Demandez-lui aussi de ne pas vous empêcher de faire des crises de boulimie car vous avez besoin de ces crises en ce moment pour vous sentir mieux.

Je vous conseille de lui donner le lien de ce blog et de lui demander de lire quelques articles, et notamment celui sur les causes de la boulimie. Cela lui permettra de mieux comprendre ce que vous vivez et comment vous aider le mieux possible pour guérir de la boulimie.

Allez courage, lancez-vous dès que vous vous sentez de lui en parler. C’est une étape très difficile, mais vous verrez que vous allez être vraiment mieux une fois que vous lui aurez tout avouer.

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